Psychotherapie | Paartherapie | Coaching
Psychotherapie im Zentrum von Köln
„In unserer Praxis sind wir darauf spezialisiert, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu begleiten.“
Wir bieten individuell angepasste Lösungen für psychische Herausforderungen wie Angststörungen, Depressionen und Beziehungsprobleme, basierend auf wissenschaftlich fundierten Methoden und tiefem Empathieverständnis.
Erfahrene Therapeut:innen für alle Anliegen
Egal, ob Sie mit Angststörungen, Depressionen, Beziehungsproblemen oder anderen psychischen Belastungen zu kämpfen haben, wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Unsere therapeutischen Ansätze basieren auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Methoden. Wir nehmen uns Zeit, um Ihre persönliche Geschichte zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen einen Behandlungsplan zu entwickeln, der zu Ihnen passt.
Wir bieten eine Reihe von therapeutischen Diensten an, die Sie auf Ihrem Weg zu seelischem Wohlbefinden unterstützen sollen, darunter:
Psychotherapie | Paartherapie | Coaching
Psychotherapie
Individuelle Sitzungen zur Bewältigung psychischer Belastungen
Paartherapie
Unterstützung bei Beziehungsproblemen und Konflikten
Coaching
Persönliche Entwicklung und Zielerreichung
ADHS Diagnostik
Strukturierte Diagnostik in drei Terminen – Details weiter unten
Ihr Weg zu uns:
Wir nehmen uns Zeit, Ihre persönliche Situation zu verstehen und entwickeln gemeinsam einen Behandlungsplan, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unser Team begleitet Sie einfühlsam und respektvoll durch den gesamten Therapieprozess.
Wir nehmen uns Zeit Wir pflegen respektvollen Umgang Wir bieten individuelle Methoden
Ihre psychische Gesundheit ist unser Anliegen. Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Praxis in Köln willkommen zu heißen.
Holzkämper, Lintz & Kolleg:innen
Ihr Praxisteam
Schritt 1
Erstkontakt und Erstgespräch
Nach dem Erstgespräch wird Ihnen an Hand von inhaltlichen Schwerpunkten und zeitlichen Kapazitäten eine Kolleg:in zugewiesen, welche zeitnah mit Ihnen die Arbeit an Ihren Themen beginnen kann.
Schritt 2
Diagnose und Therapieplanung
In den ersten Sitzungen Ihrer Psychotherapie ermitteln wir gemeinsam die Ursachen und Umstände Ihrer Beschwerden. Im Rahmen der normalerweise fünf probatorischen Sitzungen führen wir eine gründliche Analyse durch. Diese Phase schließt mit der Entscheidung für eine Therapie und der Festlegung von Therapiezielen und ‒plänen ab.
Schritt 3
Beantragung der Psychotherapie
Nach den ersten Sitzungen unterstützen wir Sie bei der Antragstellung für eine Psychotherapie bei Ihrer Krankenkasse. Wir helfen beim Einreichen der benötigten Unterlagen, einschließlich eines Konsiliarberichts, für bis zu 60 Therapiesitzungen, abhängig von dem Tarif Ihrer Versicherung. Sie können gerne auch schon vor Ihrem Erstgespräch sich bei Ihrem Kostenträger über Bedingungen und Tarife erkundigen.
Schritt 4
Ablauf der Therapiesitzungen
Unsere 50 minütigen Verhaltenstherapiesitzungen finden wöchentlich statt. Die Inhalte basieren auf Ihren spezifischen Bedürfnissen und Zielen. Wir nutzen eine Vielzahl von Techniken, von Entspannungsübungen bis hin zu Rollenspielen, die alle auf Ihre aktive Teilnahme ausgelegt sind.
Holzkämper, Lintz & Kolleg:innen – Eine moderne psychotherapeutische Privatpraxis
Über unsere Praxis
Moderne verhaltenstherapeutische Ausrichtung
Wir arbeiten mit klassischen und modernen verhaltenstherapeutischen Verfahren sowie Elementen der Schematherapie — strukturiert und wissenschaftlich fundiert.
EMDR‒ und schematherapeutische Elemente
Für bestimmte Fragestellungen integrieren wir geeignete Methoden, um emotionale Muster und Belastungen besser zu verstehen und zu bearbeiten.
Diversitätssensible Psychotherapie
Unsere Praxis ist offen für Menschen unterschiedlicher Hintergründe, Identitäten und Lebensrealitäten — wertschätzend, respektvoll und diskriminierungsfrei.
Queerfreundliche & diversitätssensible Psychotherapie
Ein sicherer Raum für Menschen jeder Identität – wertschätzend, respektvoll und diskriminierungsfrei.
Professionelle Verhaltenstherapie in Köln
Angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse.
Die Verhaltenstherapie, die wir in unserer Praxis anbieten, basiert auf der Prämisse, dass Flexibilität in Fühlen, Denken und Handeln der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Wir verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist und individuelle Herausforderungen bewältigen muss. Daher steht bei uns im Mittelpunkt, Ihnen zu helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und ein Leben in Harmonie und Zufriedenheit zu führen.
Flexibilität | Weiterentwicklung | Positivität
Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken, Ängste und Emotionen sprechen können. Unsere Therapie ist darauf ausgerichtet, Sie dabei zu unterstützen, alte Verhaltensweisen zu überwinden, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung zu stärken.
Psychotherapie
Professionelle Verhaltenstherapie
in Köln, angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse.
Die Verhaltenstherapie, die wir in unserer Praxis anbieten, basiert auf der Prämisse, dass Flexibilität in Fühlen, Denken und Handeln der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Wir verstehen, dass jeder Mensch einzigartig ist und individuelle Herausforderungen bewältigen muss. Daher steht bei uns im Mittelpunkt, Ihnen zu helfen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und ein Leben in Harmonie und Zufriedenheit zu führen
Flexibilität | Weiterentwicklung | Positivität
Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken, Ängste und Emotionen sprechen können. Unsere Therapie ist darauf ausgerichtet, Sie dabei zu unterstützen, alte Verhaltensweisen zu überwinden, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung zu stärken.
Paartherapie
Beziehungen sind wertvoll und können herausfordernd sein. Unsere spezialisierten Therapeut:innen unterstützen Sie dabei, Verständnis und Harmonie in Ihrer Partnerschaft zu fördern. Mit maßgeschneiderten Therapieansätzen helfen wir Ihnen, Konflikte zu überwinden und Ihre Beziehung nachhaltig zu stärken.
Was Sie erwartet:
Coaching
Steigern Sie Ihr persönliches und berufliches Wachstum mit Coaching von H&L Psychotherapie in Köln.
Unser Coaching‒Programm in Köln hilft Ihnen, Ihr volles Potenzial in beruflicher und privater Hinsicht zu entfalten. Im Unterschied zur Psychotherapie, die sich auf psychische Erkrankungen konzentriert, bietet unser Coaching praktische Unterstützung bei Ihrer Entwicklung.
ADHS Testung für Erwachsene in Köln – Privatpraxis Innenstadt
Sie vermuten bei sich ADHS und möchten Klarheit durch eine fundierte Testung?
In unserer Privatpraxis in der Kölner Innenstadt begleiten wir Sie Schritt für Schritt – vom ersten Gespräch bis zum schriftlichen Befund.
Über Doctolib können Sie ausschließlich das Vorgespräch (in der Praxis 25 Min) buchen. Alle weiteren Termine (Testung und Befundgespräch) vereinbaren wir gemeinsam im Anschluss an dieses Gespräch. So stellen wir sicher, dass die Terminplanung individuell zu Ihrer Situation passt.
Ablauf der Diagnostik & Kosten
In Nur 3 Terminen Zur Diagnoseklarheit
Sie fragen sich, ob bei Ihnen eine ADHS im Erwachsenenalter vorliegt?
Unsere strukturierte Diagnostik bringt Ihnen schnell Sicherheit – Fundiert, Diskret Und Effizient
Vorgespräch (25min)
Kennenlernen, Amananese, Freischaltung zur Testung
Testung (120min)
Strukturierte Interviews + Testbatterie
Ergebnisgespräch (50min)
Detaillierter Befund & individuelle Beratungen
Alle weiteren Termine (Testung und Befundgespräch) vereinbaren wir gemeinsam im Anschluss an dieses Gespräch. So stellen wir sicher, dass die Terminplanung individuell zu Ihrer Situation passt.
Die Abrechnung erfolgt gemäß GOP (Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen). Private Krankenversicherungen und Beihilfe erstatten die Kosten in der Regel ganz oder teilweise. Gesetzlich Versicherte können als Selbstzahler teilnehmen.
Finanzierung
Informieren Sie sich über unsere flexiblen Zahlungsoptionen.
Ob als Selbstzahler oder privat Versicherte, wir bieten transparente Kostenstrukturen und unterstützen Sie bei der Abwicklung mit Versicherungen oder Beihilfestellen. Kontaktieren Sie uns für detaillierte Informationen zu unseren Gebühren und wie wir Ihnen den Zugang zu unseren Dienstleistungen erleichtern können.
Selbstzahler
Als Selbstzahler haben Sie die Flexibilität, unsere Dienstleistungen direkt zu bezahlen. Dies ermöglicht Ihnen eine unkomplizierte und schnelle Terminvereinbarung ohne Abhängigkeit von Versicherungen oder Erstattungsverfahren. Unsere Gebühren für die angebotenen Leistungen werden transparent kommuniziert, und Sie erhalten eine Rechnung über die erbrachten Leistungen
Privatversicherte
Wenn Sie eine private Krankenversicherung haben, können Sie möglicherweise unsere Dienstleistungen über Ihre Versicherung abrechnen. Bitte kontaktieren Sie Ihre Versicherungsgesellschaft, um Informationen über Ihren Versicherungsschutz und die Erstattungsmodalitäten zu erhalten. Wir stellen Ihnen gerne die erforderlichen Unterlagen zur Verfügung, um eine reibungslose Abrechnung zu ermöglichen.
Beihilfe
Für Personen, die Anspruch auf Beihilfeleistungen haben, bieten wir ebenfalls unsere Dienstleistungen an. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer zuständigen Beihilfestelle über die genauen Bedingungen und den Umfang der erstattungsfähigen Leistungen. Unser Team steht Ihnen zur Verfügung, um Sie bei der Abrechnung zu unterstützen und die erforderlichen Dokumente bereitzustellen.
Unser Team hilft Ihnen bei Fragen zur Finanzierung und relevanten Schritten. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen und zur Terminvereinbarung. Wir freuen uns, Sie zu unterstützen.
Was unsere Kunden über uns sagen
Lernen Sie unser Team kennen
Wir arbeiten als Team zusammen, um Sie bestmöglich zu unterstützen.
Jessica Holzkämper
Praxisleitung
M. Sc. Psychologische Psychotherapeutin
MITGEFÜHL – OFFENHEIT – EXPERTISE – KLARHEIT
"Das sind als Praxisinhaberin und psychologische Psychotherapeutin die Grundpfeiler meiner Arbeit. Die Themen meiner therapeutischen Sitzungen sind vielseitig und orientiert sich immer wieder neu an den Bedürfnissen meines Gegenübers. Die Bearbeitung traumatische Erfahrungen mit EMDR, die Behandlung affektiver Erkrankungen sowie Paartherapie und Coaching gehören zu meinen Themenschwerpunkten."
Simon Lintz
Praxisleitung
M. Sc. Psychologischer Psychotherapeut
Flexibilität in Denken, Fühlen und Handeln
"Das ist mein Leitsatz in meiner Arbeit mit Klient:innen. Dabei ist mir sowohl Wissenschaftlichkeit, als auch Wertschätzung und eine Prise Humor in der Therapie sehr wichtig. Meine Themenschwerpunkte liegen in der gemeinsamen Bewältigung von affektiven Störungen, Lebenskrisen und Traumafolgestörungen u.a. durch EMDR."
Philip Lison
M.Sc. Psychologischer Psychotherapeut
"Als approbierter Psychologischer Psychotherapeut in der Fachrichtung Verhaltenstherapie lege ich großen Wert auf ein ressourcenorientiertes Vorgehen, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken."
Marlen Baier
M.Sc. Psychologische Psychotherapeutin
"Ich bin Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) mit Erfahrungen in ambulanten und stationären Bereichen, einschließlich einer Traumafachklinik, einer ambulanten Praxis sowie Coaching und Seminaren zur Stärkung persönlicher Ressourcen, Resilienz und Stressbewältigung."
Annika Lüke
M.Sc. Psychologische Psychotherapeutin
„In meinem Beruf als Psychotherapeutin begleite ich Sie einfühlsam auf Ihrem persönlichen Weg, den Herausforderungen des Lebens mit neuen Perspektiven, gestärktem Selbstbewusstsein und entlang Ihrer individuellen Werte zu begegnen. Mein größtes Anliegen ist dabei, Ihnen einen geschützten Raum zu bieten, in dem Sie sich verstanden, gesehen und wertgeschätzt fühlen und sich entfalten können.“
Laura Bianca
M.Sc. Psychologische Psychotherapeutin
„ Ich bin überzeugt, dass wir viel von dem, was wir für ein erfülltes und zufriedenes Leben brauchen, bereits in uns tragen. In meiner therapeutischen Arbeit möchte ich Sie dabei unterstützen, diese innere Stärke (wieder) zu entdecken. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich Trauma. Darüber hinaus bin ich ausgebildet in rassismussensibler Psychotherapie sowie in der Therapie und Beratung von trans* und nicht-binären Personen. Mein Anliegen ist einen geschützten Raum zu bieten, in dem Sie sich sicher und angenommen fühlen - mit allem, was Sie ausmacht."
Laura Gilles
M.Sc. Psychologische Psychotherapeutin
„ In meiner Arbeit als psychologische Psychotherapeutin habe ich immer wieder beobachten können, wie ein wachsendes Verständnis für unser Verhalten, Denken und Fühlen uns helfen kann, auch hartnäckige Muster nachhaltig zu verändern. Wichtige Grundlagen für diese Veränderung sind für mich Wohlwollen, Akzeptanz, Authentizität und eine Prise Humor.“
Christina Chmielewski
M.Sc. Psychologische Psychotherapeutin
Als psychologische Psychotherapeutin begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen mit Empathie und Wertschätzung. Dabei sind mit Humor, ebenso wie ein respektvoller, authentischer Kontakt auf Augenhöhe besonders wichtig. Mein therapeutisches Handeln ist darauf ausgerichtet, die persönliche Autonomie meiner Klient:innen zu stärken und individuelle Lösungen gemeinsam zu entwickeln.“
Sarah Maiwald
M.Sc. Psychologische Psychotherapeutin
„Psychotherapie bedeutet, dabei zu unterstützen bereits vorhandene Ressourcen einzusetzen um Probleme zu lösen und Leid zu lindern, um den Weg für ein werteorientiertes Leben zu ebnen. Dabei orientiere ich mich in meiner Arbeit an den Ansätzen der dritten Welle der Verhaltenstherapie, an Verfahren wie ACT und der Schematherapie, sowie einem humanistischem Menschenbild.“
Zadaf Tawakol
M.Sc. Psychologische - Psychotherapeutin
Im Mittelpunkt meiner therapeutischen Arbeit steht jeder Mensch mit seiner individuellen Geschichte, seinen Erfahrungen sowie Entwicklungsmöglichkeiten. Therapie ist für mich ein gemeinsamer Prozess. Auf der Grundlage von Authentizität, Wertschätzung und Offenheit entsteht ein Raum, in dem Selbstverständnis und Selbstwirksamkeit gefördert werden können und der dazu einlädt, das eigene Leben bewusst und im Einklang mit persönlichen Zielen und Werten zu gestalten.
Laura Reinkemeier
Verwaltung
B.Sc. Psychologin -
Werkstudentin
„ Ich studiere derzeit Psychologie im Bachelor und interessiere mich besonders für die psychotherapeutische Arbeit.
Perspektivisch möchte ich den Master in Klinischer Psychologie und Psychotherapie absolvieren und im Anschluss die Weiterbildung zur Psychotherapeutin machen.“
Tabea Lübbers
Verwaltung
B.Sc. Psychologin -
Werkstudentin
„ Ich bin studierte Sozialarbeiterin und mache aktuell meinen Bachelor in Psychologie an der HHU. Ich habe vor, danach den klinischen Master und die Weiterbildung zu Therapeutin anzuhängen.“
FAQ
Häufige Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen zu unserer Praxis und den angebotenen Therapien.
Was ist Psychotherapie und wie ist sie geregelt?
Psychotherapie ist eine medizinisch-psychotherapeutische Behandlung bei psychischen Erkrankungen und wird in Deutschland durch das Psychotherapeutengesetz geregelt. Nur approbierte Psychotherapeut:innen dürfen sie ausüben.
Welche Arten von Psychotherapie sind anerkannt?
Die Verfahren wie Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Therapie, systemische und analytische Psychotherapie sind anerkannt. Diese werden von den Krankenkassen erstattet. Die Praxis Holzkämper, Lintz & Kolleg:innen ist hiervon eine rein verhaltenstherapeutisch orientierte Praxis.
Wie läuft eine Psychotherapiesitzung ab?
In der Regel dauert eine Sitzung 50 Minuten und findet einmal pro Woche statt. Die Therapeut:in führt Gespräche und verwendet je nach Therapieansatz unterschiedliche Methoden. Die Verhaltenstherapie legt hier großen Wert auf Wissenschaftlichkeit, Verständlichkeit und Umsetzbarkeit.
Welche psychischen Probleme werden mit einer Psychotherapie behandelt?
Psychotherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Problemen helfen, darunter Depressionen, Angststörungen, Traumata, Essstörungen und Persönlichkeitsstörungen. Aber auch Lebenskrisen und Anpassungsprobleme und akute Belastungen können Grund einer Behandlung sein.
Wie lange dauert eine Psychotherapie?
Die Dauer der Psychotherapie hängt von der Diagnose und dem Therapieverfahren ab. In der Regel dauert eine Behandlung zwischen einigen Monaten und mehreren Jahren. Die Verhaltenstherapie legt hierbei viel Wert auf ein effizientes Erreichen ihrer Ziele und ist in der Regel auf 24 bis 60 Sitzungen ausgelegt.
Kann eine Psychotherapie auch online durchgeführt werden?
Ja, eine Online-Therapie ist möglich, unterliegt jedoch denselben Qualitäts- und Datenschutzstandards wie eine persönliche Therapie. Sollten Sie mal verreist oder erkältet sein, bieten wir flexible Online-Lösungen an.
Wie werden die Kosten für die Psychotherapie abgerechnet?
Die Kosten für Psychotherapie werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen, wenn eine ärztliche Diagnose vorliegt und die Therapeut:in approbiert ist. Weitere Informationen finden Sie unter unserem Menü-Punkt : Finanzierung
Welche Datenschutzbestimmungen gelten für Psychotherapien?
In Deutschland gelten strenge Datenschutzbestimmungen für psychotherapeutische Praxen, um die Vertraulichkeit der Patientendaten zu gewährleisten. Als digital aufgestellte Praxis nehmen wir diese daher besonders ernst.
Wie kann ich mich auf meine erste Psychotherapiesitzung vorbereiten?
Vor Ihrer ersten Sitzung sollten Sie sich überlegen, was Sie erreichen möchten, und wichtige Informationen über Ihre Krankengeschichte und Ihre aktuellen Probleme bereithalten.
Wie vereinbare ich einen Termin für eine Psychotherapiesitzung?
Im ersten Schritt können Sie unter doctolib.com. Nach freien Kapazitäten suchen. Den Link finden Sie auf unserer Startseite. Finden sie alle weiteren Möglichkeiten unter unserem Menü-Punkt: Kontakt.
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